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ガジュツでダイエット。即効性はなくても、体に良いとの評判で、最近ダイエット効果が注目されています。でも、ガジュツって何でしょう？

ガジュツはショウガ科ウコン属の多年草植物で、ウコンの仲間です。インド原産です。根茎の色が薄紫色のため紫ウコンとも呼ばれています。根茎は、ショウガに似た外見で直径４〜５cm程度の不揃いな卵球状をしていますが、秋になると末端が紡すい状の肥大根に成長します。

ガジュツが日本に渡来したのは、享保年間（1716〜1736）で、それ以来、薬用として栽培されてきました。

ガジュツは、根茎に100種以上の薬効成分が含まれています。強い芳香があります。シネオール、カンファー、アズレンなどの精油成分にも効果があります。中国漢方では古くから芳香性健胃剤や血行促進剤や鎮痛剤として使用されてきました。最近では、ガジュツによるダイエット効果、胃炎・胃潰瘍・十二指腸潰瘍の改善効果（ピロリ菌の除菌効果）、歯周病・口臭防止効果（ガジュツ粉末を歯磨き粉の代わりに使います）、がんの治療・予防効果なども期待されています。

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アトキンスダイエットは、とても厳しい食事制限を行うことで有名なダイエット方法です。アメリカの循環器医師のロバート・アトキンス博士が考案しました。

アトキンスダイエットでは、食事すべてを制限するのではなく、炭水化物の摂取だけを制限します。成人では炭水化物を200〜300g摂取しますが、これを20〜40gに制限します。それにより、糖分の代わりに脂肪をエネルギーとして燃焼させ、体重を減らします。

1日３食はきちんと食べますが、パン、パスタ、穀類などの炭水化物を控えて、代わりに赤身の肉などの高タンパク食品を取ることが推奨されます。甘い飲み物やお菓子、フライドポテト、アルコールなども制限されます。最初の2週間を過ぎたら、後は、炭水化物の摂取量を徐々に増やしてゆきます。

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フィルム写真がデジカメに変わってからは、写真のプリントは自宅のプリンターで行うことが増えてきました。わざわざ写真屋さんにプリントを頼むことはほとんどありません。

でも自宅のプリントでは発色が悪かったり、水がかかるとインクが流れたり、明るいところにおいておくといつの間にか退色して色が薄くなったりしがちです。

そこで、大事な写真は写真屋さんにプリントしてもらうのが安心です。

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アミノ酸（amino acid）とダイエットが関係あるとわかったのは最近のことです。アミノ酸を上手に摂取して楽しくダイエットしましょう。

アミノ酸は現在知られているものだけで500種類あります。そのうち、人体の蛋白質を構成しているのは20種類のアミノ酸です。

人体の蛋白質を構成するアミノ酸のうちの９種類は人体内では合成されず、食事からとる必要があるので「必須アミノ酸」と呼ばれています。必須アミノ酸とは、バリン、ロイシン、イソロイシン、リジン、スレオニン、メチオニン、ヒスチジン、フェニルアラニン、トリプトファンのことです。

アミノ酸はなぜダイエットに関係するのでしょうか？

アミノ酸をバランスよく採りつつ有酸素運動をすると、脂肪が燃焼し、体重が減ります。これが、アミノ酸ダイエットと呼ばれる方法です。

ダイエット用にアミノ酸を効果的に摂取するには、蛋白質を多く含む食品を摂るのもよいのですが、アミノ酸ダイエット用のサプリメントや飲料を摂るのが一般的です。

アミノ酸が体内に取り込まれると、リパーゼという脂肪燃焼酵素が活性化します。

リパーゼは溜まった体脂肪の分解をはじめます。

分解された体脂肪は血液中に送り込まれ、筋肉中に流れ込みます。

この体脂肪は、有酸素運動によりエネルギーとして燃焼します。

この時、もし有酸素運動をしないと、脂肪は分解される前の体脂肪の状態にもどってしまいます。運動しない場合は、体重は変わらないか、むしろ太る場合もあります。

つまり、アミノ酸を摂取した後、必ず有酸素運動をしなければなりません。長期間にわたり、アミノ酸摂取と適度な有酸素運動を組み合わせて行う必要があります。

アミノ酸ダイエットの減量効果は、他のダイエット方法に比べて、特に優れているというわけではなく、標準的なダイエット方法です。

ただし、アミノ酸には、運動後の疲労回復、免疫力強化、筋肉修復などの健康増進効果もあるので、ダイエット目的以外にもお勧めできます。


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赤外線センサーは、アクティブセンサーとパッシブセンサーに分類できます。

赤外線には、近赤外線と遠赤外線があります。

アクティブセンサーが利用する赤外線は近赤外線です。近赤外線は可視光線に似ていて、光のように強く直進し、反射する性質が利用されます。

これに対して、パッシブセンサーが利用する赤外線は遠赤外線です。遠赤外線は暖房機などから放射される熱線のことで、近赤外線とはかなり性質が異なります。

アクティブセンサーは、赤外線ビームを反射したりさえぎったりする物体すべてに応答します。そのため、人体だけでなく、猫などの小動物、落ち葉、自動車などにもレスポンスします。

それに対して、パッシブセンサーは、人体の体温（表面の温度）に応答するように作られています。そのため、小動物、落ち葉、自動車にはあまりレスポンスしません。

しかし、実際に販売されている製品は、アクティブセンサーの場合も、誤認識が起こりにくいように設計されています。

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防犯映像は長時間にわたって記録する必要があります。そのため、最近の防犯カメラは、ほとんどが静止画（スチール）録画カメラではなく、ヴィデオ録画カメラです。アニメーションはイメージ大きさが大きいので低画質で保存する製品が多いのですが、中には、静止画を選んで高画質で録画できるタイプもあります。

ビデオ録画防犯カメラとは、撮影した映像や音声を、ビデオテープ、ヴィデオレコーダー、ハードディスク、メモリーカードなどに記録する防犯監視カメラです。

記録された映像ヴィデオを再生する場合、すべての映像をチェックするのは大変なので、必要な部分、たとえば不審者が写っている部分だけを再生します。そのためには、必要な映像の頭だしが簡単にできないと不便です。しかし、従来のテレビ録画用VHSテープ機器では、簡単には、そのような部分の頭出しが簡単にはできませんでした。

簡単に頭出しをするには、映像解析技術により映像データを分析して、人間が写っている部分を自動的に探し出す必要があります。そのように映像解析ができるヴィデオ録画装置は、アナログ式ではなくディジタル式の装置です。デジタル式であればコンピューターで高度なデータ処理ができるため、人間の判別や、登録されていない人物の判別も容易にできます。不審者の異常な行為（うろつき、破壊、窃盗、置き去り）なども検知できます。不審者の姿を追跡してズームアップし、鮮明な顔写真を撮影することも可能です。また、十数台のカメラの映像を同時に1ディスプレイを分割して同時に表示し、広範囲の監視を容易にすることもできます。

しかし現在の防犯カメラの大部分はアナログ式です。デジタル式防犯カメラは価格が高いこともあり、まだあまり普及していません。

アナログ信号とデジタル信号は、信号の形式（フォーマット）が違うため、アナログ式カメラをディジタル式の録画装置に直接に接続することはできません。接続するためには、アナログ信号をディジタル信号に変換する装置を間に挟まなくてはいけません。

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ウェブカメラは、IP（インターネットプロトコル）カメラまたはネットワークカメラとも呼ばれます。

カメラは一般にアナログ（analog）カメラとデジタル（digital）カメラに分けられますが、ウエブカメラはデジタルカメラの一種です。

デジタル式防犯カメラの性能は最近になってア改善されてきましたが、まだ価格が高く、あまり普及していません。しかし、外国ではかなり普及しています。2007年現在の日本では、ほとんどの防犯カメラはアナログ式のカメラです。

デジタル式防犯カメラは従来は画質（解像度）が低かったのですが最近では改善され、アナログ式と同種の程度になってきています。

デジタル式防犯カメラは、アナログ式カメラと違い、監視センターから、カメラの方向だけでなく、明度・コントラスト・ホワイトバランスなどの画質の調整も簡単にできます。通常は低い画質で撮影し、人間が写ったりしたときだけ高い画質で撮影するように自動切り替えすることもできます。撮影した映像をインターネットやLAN通して遠隔地に容易に配信することができるため、多数のカメラを一箇所の監視センターでディスプレイする大規模システムに適しています。カメラ付属のマイクから音を拾い、カメラ付属のスピーカーから音を出す、双方向の音声通信も容易にできます。

また、解像度が低くても、ディスプレイの操作方式がインターレース方式ではなくプログレッシブ方式であれば、ブレやチラツキが減り、画質はかなり良くなります。インターレース方式とは、1回のディスプレイ表示を奇数段目と偶数段目の2回にわけて走査する方式です。テレビ放送はこの方式を使っています。プログレッシブ方式とは、1回のモニター表示を1回の走査で行なう方式で、ノンインターレース方式とも呼ばれます。

防犯カメラで撮影した映像をビデオに記録し、後で再生する場合、不審者が写っている部分の映像の頭だしが簡単にできないと不便です。簡単に頭出しをするには、映像解析技術により、人間が写っている部分を自動的に探し出せる必要があります。そのように映像解析ができるヴィデオ装置は、アナログ式ではなくディジタル式のヴィデオ装置です。

しかし現在、防犯カメラの大部分はアナログ式です。それらアナログ式カメラをディジタル式録画装置に直接に接続することはできません。信号の形式（フォーマット）が違うからです。そのため、アナログ信号をディジタル信号に変換する装置を間に挟まなくてはいけません。このようなアナログカメラとデジタル記録装置の混合システムを、ハイブリッドシステムといいます。

他方、ディジタル式の防犯カメラをディジタル式録画装置につなぐ場合は、直接に接続することができます。その上、多数のカメラの映像を同時に1ディスプレイを分割して表示することも簡単にできます。

デジタル式カメラはインターネット通して接続した場合、送信速度が遅くなる場合があるという欠点がありました。しかし送信遅れの問題はいずれ解決されると思われますので、総合的な見地から見て、いずれは、アナログ式防犯カメラはディジタル式カメラに置き換わるだろうといわれています。

デジタル式カメラの中には、PoE対応といって、イーサネット電線（Ethernet cable、LANケーブルの一種）を介して電力を供給できるタイプのものもあります。PoEは、Power over Ethernetの略です。PoEカメラですと、電力ケーブルを配線する必要がないので、カメラ取り付けがより自由になります。

防犯ウエブカメラをインターネット接続で使う場合、送信したイメージを途中の経路でハッキングされ、盗聴・改ざんされる恐れがあります。

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防犯カメラは普通手が届かない高い天井などに取り付けられるので、人間により暴力を受け壊されることはあまりありません。しかし不審者が防犯カメラに打撲を加えて、破壊してから犯行に及ぶ場合も考えられます。そのような可能性がある場合は、丈夫な防犯カメラが必要です。

耐衝撃性防犯カメラは防破壊型防犯カメラとも呼ばれます。本体をアルミダイキャストなどの丈夫な金属で作り、レンズカバーをポリカーボネイトなどの強化プラスチックで覆ったドーム型のカメラが一般的です。

ボックス型カメラは露出しているレンズを攻撃されると壊されやすいので、耐衝撃性カメラには向いていません。ほとんどの耐衝撃性カメラは、レンズがカバーに覆われてプロテクションされているドーム型です。外見は、通常のドーム型カメラとまったく同種のです。

このような丈夫なカメラを、バンダル・プルーフ・カメラ（vandal proof cameras）といい、そのケース（筐体）をバンダル・レジスタント・ケーシング（vandal-resistant casing）といいます。頑丈で、強盗がハンマーやバールで殴打してもなかなか壊れません。北米では犯罪の凶悪化に対処するため、このようなバンダルプルーフカメラが普及しています。

耐衝撃性防犯カメラは、通常、防塵・防水型であり、耐久性も十分あります。また、簡単にケーシングを取り外したりできないように、いたずら防止に効果的なタンパー・レジスタント・ケーシング（tamper-resistant casing）を採用している製品もあります。

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高画質で撮影できるカメラのことをメガピクセルカメラといいます。

カメラのレンズから入った光は半導体素子（CCDまたはCMOS画像センサー）に当たって電流に変換され、イメージデータとして、イメージ表示装置や録画装置に送られます。このとき、半導体の光を感じる最小単位の点（画素）をピクセルといいます。ピクセルが多いほど画質（解像度）が良くなります。

1つのカメラ内のセンサーのピクセル数が100万以上のものを、メガピクセルカメラと呼びます。

2007年現在、一般の静止画撮影用ディジタルカメラ（スチールカメラ）ではコンパクトカメラでも約300万画素（3メガピクセル）、高価な一眼レフカメラで2110万画素（21.1メガピクセル）ほどの高画質になっています。

スチールカメラでは撮影する枚数があまり多くないので、記憶メモリがそれほど大きくする必要がなく、高画質のメガピクセルカメラが普及しています。

しかし、ビデオカメラとなると、大量の記憶メモリが必要になります。防犯カメラはほとんどがビデオカメラなので、大量の記憶メモリが必要になります。高画質にすると記憶メモリが大きくなりすぎるため、また、映像データの送信に時間がかかりすぎるため、簡単には高画質にできない事情があります。

そのため、防犯カメラではまだ30万画素程度のカメラが多く、画質は従来のテレビなみの低画質です。それでも防犯メガピクセルカメラでは画素が130万個（1.3メガピクセル）〜192万個（1.9メガピクセル）あるので、ハイビジョン映像以上の高画質で表示できます。

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カメラは、イメージ記録の方式から、アナログカメラとディジタルカメラに分類できます。

防犯カメラも、アナログカメラとデジカメに分類できます。しかし、2007年現在で、大半の防犯カメラはまだアナログ式です。

アナログ防犯カメラは、CCTVカメラとも呼ばれます。CCTVというのは、Closed Circuit Television（閉回路テレビ）の略で、テレビ用の同軸ケーブルを経由してテレビモニタに接続して、撮影したイメージを見ることができるカメラです。撮影された情報は電子データとして利用されるので、アナログ式スチールカメラとは違い、光学用フィルムのような記録媒体は使いません。

アナログカメラで撮影したイメージは、VHSヴィデオテープやハードディスクに記録することができます。アナログ式防犯カメラは高解像度で安価なため、広く普及しています。通常、1台のアナログカメラは1台のイメージ記録装置に接続します。多数のカメラを同時に使って監視したい場合は、やや不便です。

次に、ディジタル防犯カメラですが、WEBカメラまたはIP（インターネットプロトコル）カメラまたはネットワークカメラとも呼ばれます。デジタル式カメラの性能は最近になってアナログ式カメラと同等になってきましたが、価格が高く、あまり普及していません。しかし、外国ではかなり普及しています。デジタル式は従来は画質（解像度）が低かったのですが最近では改善され、アナログ式と同種の程度になってきています。

デジタル式カメラには、アナログ式カメラにない特徴があります。たとえば、通常は低い画質で撮影し、人間が写ったりしたときだけ高い画質で撮影するように自動切り替えすることもできます。明度・コントラスト・ホワイトバランスなどの画質の調整を監視センターから簡単に調節できます。撮影したイメージをインターネットやLAN通して遠隔地に容易に配信することができるため、多数のカメラを一箇所の監視センターでモニターする大規模システムに適しています。カメラ付属のマイクから音を拾い、カメラ付属のスピーカーから音を出す、双方向の音声通信も容易にできます。

また、解像度が低くても、ディスプレイの走査方式がインターレース方式ではなくプログレッシブ方式であれば、ブレやチラツキが減り、画質はかなり良くなります。インターレース方式とは、1回のディスプレイ表示を奇数段目と偶数段目の2回にわけて走査する方式です。テレビ放送はこの方式を使っています。プログレッシブ方式とは、1回のモニター表示を1回の走査で行なう方式で、ノンインターレース方式とも呼ばれます。

ところで、防犯カメラで撮影したイメージをヴィデオに記録し、後で再生する場合、不審者が写っている部分の映像の頭だしが簡単にできないと不便です。しかし、従来のテレビ録画用VHSテープ機器では、簡単には、そのような部分の頭出しができません。簡単に頭出しをするには、映像解析技術により、人間が写っている部分を自動的に探し出せる必要があります。そのように映像解析ができるヴィデオ装置は、アナログ式ではなくディジタル式のヴィデオ装置です。

しかし防犯カメラの大部分はアナログ式です。それらアナログ式カメラをディジタル式録画装置に直接に接続することはできません。シグナルの形式（フォーマット）が違うからです。そのため、アナログ信号をディジタル信号に変換する装置を間に挟まなくてはいけません。このようなアナログカメラとデジタル記録装置の混合システムを、ハイブリッドシステムといいます。

他方、ディジタル式の防犯カメラをディジタル式録画装置につなぐ場合は、直接に接続することができます。その上、多数のカメラの映像を同時に1モニターを分割して表示することも簡単にできます。

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